有些民衆可(kě)能聽(tīng)過，枸杞菊花茶對(duì)眼睛有益處。中醫師表示，中藥保養眼睛，最常用(yòng)的(de)就是菊花、枸杞兩味藥，古籍《本草(cǎo)綱目》記載：“枸杞久服堅筋骨，明(míng)目安神。”菊花則能養目血，常用(yòng)于肝經風熱(rè)所引起眼睛紅腫，以及長(cháng)時(shí)間用(yòng)眼過度、久視傷血而導緻眼睛痠澀。不過，枸杞、菊花還(hái)有其他(tā)妙用(yòng)。

  醫師指出，民衆可(kě)能不知道，小小一顆枸杞還(hái)有其他(tā)作用(yòng)，含有枸杞多(duō)糖，這(zhè)種成份能促進網狀内皮系統的(de)吞噬能力，進而提高(gāo)免疫功能，增強人(rén)體抗病能力；枸杞還(hái)能促進骨髓造血幹細胞增殖，增進造血功能。此外，枸杞含有甜菜鹼，可(kě)以将類半胱氨酸轉變成甲硫氨酸，有助于預防心血管疾病。

  醫師還(hái)指出，枸杞中含有玉米黃(huáng)素，這(zhè)種物(wù)質具有抗氧化(huà)功用(yòng)，可(kě)以用(yòng)來(lái)預防眼睛受到自由基或外在因素所導緻視網膜黃(huáng)斑部退化(huà)症。雖然吃(chī)枸杞好處多(duō)，然而，畢竟枸杞仍是一味中藥材，使用(yòng)有禁忌，像是外部實熱(rè)者常有紅腫熱(rè)痛勿用(yòng)，及脾虛濕滞者、常胃口不好者忌用(yòng)。

   另外，菊花不但明(míng)目、平肝養血，而且還(hái)具有安定神經的(de)好處，所以對(duì)改善睡(shuì)眠品質有益處。此外，菊花還(hái)适用(yòng)于風熱(rè)感冒、發熱(rè)頭痛、目赤昏花等症。

文章(zhāng)來(lái)源：中國臨床營養網